50 activités sans écran ! Pour être zen

Livre papier
5,95 €
En Stock Livré sous 4-5 jours ouvrés
Commander
Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écrans, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l’arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !
+ 2 pages pour choisir ton activité en fonction de tes émotions !
Plus d'infos
Collection : Les p'tits débranchés
Date de parution : 12 mars 2021
Pagination : 56 pages
Format : 14 cm X 20 cm
EAN : 9782215175377
Informations techniques : Broché avec rabats

Véronique Anderson (Auteur)

Véronique Anderson est spécialiste de l’enfance et des techniques de relaxation. Longtemps professeure des écoles en primaire, elle est également formée à la sophrologie et à la méditation.

Clémence Lallemand (Illustrateur)

Sandrine Monnier (Illustrateur)

Dans la même collection

Voir
50 activités sans écran ! Dans la nature
Voir
50 activités sans écran ! Déco et accessoires
Voir
50 activités sans écran ! Jeux et expériences